リモートワークが盛り上がってきてから3年位経ちましたでしょうか。
日常働いていて、常々思っていることなどたくさんあると思います。
そんなみんなが遭遇するあるあるネタをランキング形式でまとめてみました！
※あくまでも筆者と筆者友人の独断と偏見によるランキングです※
息抜きがてらにあるあるネタを見てってみてください～！
5位：肩こり、眼精疲労など体調不良、運動不足になる
リモートワークに限らずデスクワーク全般の話になりますが、
長時間座っている姿勢が続くことでかなり身体に不調が現れてきます。
特に「通勤」という社会人の日常的な運動になる行動がリモートワーカーにはないので、
慢性的に運動不足になり、それがより体調不良につながってしまいます。
筆者はスマートウォッチを使用しているのですが、
業務が終わってふと歩数計を見ると、200歩程度だったことも。。。
自宅でのリモートワークになると本当に身体を動かさないんだなぁと実感しましたw
体調不良か。。。
たしかにデスクワークが増えてから肩こりひどくなったなぁ
そんな体調不良の中でも特に多いのが肩こりや眼精疲労、腰痛です。
下記のアンケートで上位に来ていたのが、こちらの症状です。
不調症状は「目の疲れ」（63.7％）、「疲れ・だるさ」（60.1％）、「肩こり」（59.6％）の順、女性の方が不調スコアが高い。
出典：発表！「2021年不調予想ランキング」1位「目の疲れ」、2位「肩こり」（https://kyodonewsprwire.jp/release/202101069429）
人間の体の構造上、もともと肩こりや腰痛にはなりやすいのですが、
長時間PC画面を見続けることで目が疲れることも多くなってきます。
また、長時間座り続けることで血行が悪くなり、手足の冷えにも繋がります。
冬場は特に大変です。長時間座ることでお尻が圧迫されて血行が悪くなり、
めちゃくちゃ冷たい！なんてことも。。。
日常的にストレッチや運動をすることや、同じ姿勢を続けないようにするなどの工夫が必要ですね！
肩こりや腰痛は机や椅子を変えるだけで大幅に改善できるので、
健康を買うということで椅子や机にお金をかけても良いと思います！
4位：外出しようとする気持ちが極端に減ってくる
基本的に多くの人は、1週間の内5日間は働いて、2日間おやすみがあると思いますが、
5日間すべて家でリモートワークをするとすると、1週間の70％以上を家で過ごすことになります。
外出が億劫になってしまっても不思議ではないですよね笑
外出になにかきっかけが必要になってくるのか。。。
また、朝起きて明るいうちに仕事していたつもりが、
気がついたら日が暮れて夜になっていたなんてこともよくあります。
部屋にいると時間間隔や季節感もなくなってきてしまうことも、外出を遠ざける要因ですね。
衣替えのタイミングを逃してしまい、冬用のアウターがクリーニングに出したまま、
夏服がクローゼットの奥底に。。。なんてことになりかねません。
一方で、リモートワークで家が仕事場になり、
逆に休日は家にいられない、なんて人もいるようです。
筆者もその一人ですが、なんとなく家でも仕事のことを考えてしまうので、
なんとか休日は外出して身体など動かすようにしています笑
もう一つの解決策として、週に何度か出社日を設けて、
強制的に外出する機会を増やすようにしています！
家では精神的にもリラックスできるようにしたいですね。。。！
3位：顔の知らない人と仕事することが多くなる
リモートワークで出社しないことで、
基本的にコミュニケーションは電話やビデオ通話、チャットツールなどオンライン上のものになります。
ビデオ通話でもなかなか画面をオンにする機会でもないと顔を見る機会は少ないため、
実際どのような人なのか、見た目や人となりがわからないまま一緒に働いています。
画面越しと実際に会ったときとでは印象が異なったりすることも多く、
その人自身が醸し出す雰囲気はなかなか画面越しではわからないですよね笑
会ってみたら意外と優しそうだった、
身長大きかったはよくある笑
そうした働く環境の中で、
コミュニケーション上の課題を抱える会社、組織は多いようです。
皆さんも同僚やお客さんとのコミュニケーション上の難しさを感じたことはないですか？
筆者は何度も、これをオフラインで確認できたらどれだけ手間が省けるだろう。。。
と思ったことが何度もあります。
人間関係のストレスは、やはり尽きないものですね。。。
2位：部屋の環境を整えたくなる
効率化は大事だもんね。。。
自宅だからこそ自分にあった仕事環境にしたい！
先日下記の記事でもご紹介しましたが、
リモートワークには部屋の仕事環境を整えることが非常に重要です！
ここに時間とお金を投資することで、日々の仕事の効率が上がります！
先日ご紹介したのはBluetoothマウスとキーボード、モニターディスプレイでした。
それ以外にも、長時間座っても疲れにくくなる椅子や、目の負担を和らげるメガネ、
肩こり改善につながるアームレストなど本当に様々なグッズがあります！
業務効率化以外にも、身体的ストレスを軽減するグッズはかなり重要です！
仕事の効率低下は実は身体的な不調から来ていたり。。。はよくあること！
こうしたグッズには本当に効果が高い物も多いので、
ひとつ導入すると、もうひとつ、またひとつと買い集めてしまったりします。
個人的には仕事環境は常に快適なものにし、心身のストレスを少なくして
効率よく働きたいと思っているので、このあたりの投資は大賛成です！
1位：リゾート地での仕事することに憧れる
リゾート地で観光しながら働く。。。
憧れる！！！
第1位はやっぱりこれでしょう！
リモートワークをやったことがない人もリゾート地での仕事や、
好きな場所で働けることに憧れたことは一度はあるはず。
時間や場所にとらわれない働き方って素敵ですよね。
実際筆者も、リゾート地で働いたことはまだないものの、
地元の友達と遊ぶ予定があったとききなどは、実家で仕事をしたりしています。
そのお陰で時間に余裕ができるのはありがたいですね。
筆者の会社にはワーケーションとして、提携先の観光地で格安に宿泊でき、
バケーションしながら働くことができます。
なかなか集中できなかったりらしいですが、業務を早めに切り上げて観光を楽しむのは、
一度はやってみたい働き方ですよね！
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